"화를 내게 되었다"고 말하는 사람이 있다.

"슬퍼하게 되었다"고 말하는 사람이 있다.

즉 누군가의 행위로 인해 화를 내게 되고, 슬퍼하게 되었다는 것은 그 책임을 상대에게 돌리는 것을 의미한다.

그러나 화내고 슬퍼한 것은 바로 자기자신이다.

화를 내게 하고 슬프게 만든 상대의 언동은 단순히 감정을 일으키게 한 어떤 계기에 지나지 않는다.

모든 것은 그 누구도 아닌 나 자신에게서 비롯되기 때문이다.

화를 낼 것인가, 말 것인가를 결정하는 것은 바로 당신 자신이다.

우리는 매일매일, 혹은 매 순간마다 어떤 상황과 마주서게 된다. 그것은 좋은 상황이기도 학, 나쁜 상황이기도 하며 때로는 끔찍한 상황이기도 하다. 그러나 지금 내 눈앞에 펼쳐진 상황에서는 사실 어떤 의미도 없다. 단지 나 자신이 그 사건에 의미를 부여하고 있을 뿐이다.

인간의 마음을 움직이는 것은 자신이 맞닥뜨리게 된 상황이 아니라, 그것을 받아들이는 방법이라는 사실이다. 이를 역으로 말하면 자신에게 닥친 상황에 대해 어떠한 감정을 갖는가는 본인의 의지에 따라 달라질 수 있다는 것이다.

-시마즈 요시노리